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Il massaggio rilassante aiuta ad alleviare stress e fatica e ci fa sentire accuditi e coccolati. Le zone del corpo in cui si accumulano le tensioni possono essere molteplici: dalla testa al al collo, dalle braccia, alla schiena, ai piedi. Grazie al massaggio aumenta la flessibilità del corpo, migliora la circolazione sanguigna, stimola il flusso di energia e contribuisce a produrre una sensazione di intensa vitalità.
Il massaggio per lo sport viene considerato parte integrante dell’allenamento di ogni atleta. In particolar modo a necessitare di cure sono gambe e piedi. Del resto le estremità inferiori lavorano duramente durante tutto il giorno e, se non si dosano bene le forze,c’è il rischio che questi muscoli accumulino tensioni.
Il massaggio riabilitativo consente di agevolare, dopo ferite o operazioni chirurgiche, la guarigione ed il ritorno alla normalità. In questi casi è comunque opportuno affidarsi alle cure di un fisioterapista.
Il massaggio estetico ammorbidisce la pelle e può portare ad una riduzione della cellulite. Quest’ultima dipende da uno scarso funzionamento del metabolismo che crea un gonfiore, cioè un accumulo di grasso localizzato soprattutto sulle gambe. Con il massaggio si può agire sui vasi linfatici rendendo possibile l’uscita della linfa che, per diversi motivi, si è accumulata tra la pelle e il muscolo.
Il massaggio antistress è efficace non solo per chi lo riceve, ma anche e soprattutto per chi lo fa. Sono ben noti gli effetti che si hanno quando si riceve il massaggio, si è parlato meno del beneficio nel farlo agli altri. Gli effetti benefici del massaggio antistress per il massaggiatore sono legati alla particolare attività fisica richiesta, infatti fare questo tipo di massaggio:
1) Richiede coordinazione muscolare. Con essa migliora il proprio equilibrio psicofisico.
2) Richiede e stimola forza e tono muscolare. Infatti permette l’allungamento dei muscoli.
3) Favorisce il raggiungimento del peso ideale. Se si è in sovrappeso, con l’attività fisica del massaggio si trasformano grassi in muscoli dimagrendo. Se si è troppo magri si trasforma l’energia del cibo in muscoli aumentando di peso.
4) Richiede una respirazione ritmica e profonda. Di conseguenza, aumenta la quantità di ossigeno nel sangue, nei tessuti e nelle cellule.
5) Allena il cuore e la circolazione sanguigna.
6) Favorisce attraverso il movimento e il respiro lo scarico delle proprie tensioni muscolari. Il massaggio facilita il rilassamento psicofisico.
7) Migliora l’atteggiamento psicologico. Conferisce tranquillità e ottimismo.
8 ) Aumenta le endorfine celebrali. Sostanza ad azione tranquillante e antidolorifica (ormone della felicità).
9) Regola la pressione arteriosa.
10) Abbassa il colesterolo.
11) Rafforza la struttura ossea. Il massaggio combatte la tendenza all’ osteoporosi.
12) Ha un effetto rillassante sulla mente.
13) Migliora il sonno. Efficace per chi ha difficoltà ad addormentarsi.
14) Richiede movimenti cordinati, alternati,armonici tra la parte destra e sinistra del corpo.
15) Richiede empatia e stimola la sensibilità. Il massaggio migliora la propria e l’altrui sensibilità.
16) Migliora l’equilibrio dei centri della fame e della sazietà.
17) Mette in contatto con il proprio “medico interno”. Il massaggio favorisce la consapevolezza e la conoscenza di sé. Può in alcuni casi far smettere di fumare o di bere superalcolici, può anche regolare il consumo degli zuccheri.
Oggi Alephwellness è in grado di offrire una suite completa di Corsi di Massaggio Olistico sia nelle sedi di Milano e Varese che tramite accordi ad hoc presso Aziende e Privati. L’offerta, ampia e personalizzata, è in continua evoluzione per soddisfare la crescente necessità di benessere tramite soluzioni professionali certificate e all’avanguardia.
Potete scegliere tra:
